Надо вставать. Надо ходить. Но так не хочется. И даже боли становятся вроде больнее. И усталость в момент приходит. И голова кружится. Целый набор препятствий. А надо встать и пойти.
И примеры проявления силы воли, стойкости, преодоления боли в похожих с моей ситуациях есть наяву.
У меня что-то не срабатывает ничего.
Первое правило здоровья -- слушать свой организм и, пытаясь понять его, помогать ему. Сон, говорят, лучший лекарь.
Вот и я сегодня читаю Стеллу Кьярри в "Дзене" и сплю. Других информационных поводов для заметок и нет.
Сегодня День народного единства и праздник Казанской иконы Божией Матери. День единства установлен в память об освобождении Москвы от польских интервентов.
Так и надо делать государственными праздниками дни освобождения Отечества от захватчиков.
Поистине святые эти дни.
Пришло утром в голову. Стопа прооперированной ноги никак не хочет держаться вертикально постели. Всё норовит в сторону откинуться. Так ей удобней, а привычка напрячься за недели бездействия утеряна.
В классе обязательно кто-то (и не один) сидит развалившись. Не привык/отвык держать мышцы в тонусе, сидеть прямо, ровно. Прямые углы ног с полом, спины со стулом, руки на столе... Такая посадка обеспечивает оптимальное функционирование всех органов. Не говорю о дисциплине и эстетике.
Не перестаю удивляться жизненности методических приёмов и правил, прописанных отцами-основателями нашей пока ещё никем и никакими реформами не превзойдённой педагогической науки. Там обо всём этом подробно.
Картинки "Как правильно сидеть за партой" надо повесить в каждом классе.
Мышцы без особого удовольствия хотят возвращаться в рабочее состояние. Даже тренировка не помогает сделать это быстрее и эффективнее. Всё сопровождается болью разной интенсивности. Напрягаешься, напрягаешься, а нога сгибается на 1-3 см.
Екатерина Вадимовна, физрой со мной занимается, говорит, что больше боится таких больных, которые торопятся, чем тех, которых надо пинком подгонять. Она поделилась, что больные её называли Адольфовной (намёк прозрачный).
Нет, совсем нет, это мягкий,очень душевный человек. Открытый, общительный.
А профессиональная деятельность -- она требует методов, соответствующих правилам, регламенту, протоколу.
Тоня, санитарка, собралась мыть окно в палате. На дворе тепло. 17-19. Солнечно, тихо. Самое время к зиме подготовиться. Отопление только включили. Для нашей зоны это нормально. Но это прелюдия.
Не успела Антонина взяться за тряпку, как её позвали к одному больному, ко второму. И так целые сутки. Мои Тоня, Соня, Рая, Алия и другие крутятся вокруг нас, лежачих, обездвиженных, не способных без помощи отправить свои естественные потребности. Кормят с ложечки, поят через соломинку, умывают. Драят полы, туалеты.
В окно льётся солнечный свет, будто не задерживает его сияющее стекло. А мои слова глубокой искренней благодарности этим девчатам с поистине чистыми душами и сердцами, с готовностью помочь страждущим. Без напряжения, не показывая неудовольствия, без брезгливости. А, наоборот, бережно, аккуратно, уважительно.
Кланяюсь вам до земли, мои дорогие! (Хоть наклоняться вперёд мне нельзя. Всё под прямым углом. Поэтому мой поклон виртуальный).
Вроде как считается в науке, наши предки-обезьяны встали с четверенек на задние конечности, взяли в передние палки и... превратились в людей. Как у них только тяжесть тела выдержали ноги? И в обморок они не попадали. Ведь кровь от мозга рванула вниз... и тут тебе потеря сознания.
Встать на ноги даже после недолгого лежания трудно. Мышцы отказываются работать, двигаться, сгибаться, разгибаться. Коленка как замороженная/отмороженная не хочет сгибаться. Больно ей, некомфортно. Нужна тренировка. Екатерина Вадимовна, врач ЛФК, советует не усердствовать, упражняться без фанатизма. А мне хочется быстрее.
Кстати, язык наш, речевой аппарат (простите за вольность) тоже не дурак, лишнюю работу выполнять не хочет. Поэтому мы "съедаем"окончания, вместо четырёх звуков при их стечении произносим три и даже два. Никто не скажет понравиТЬСЯ, а произнесём понравиЦА. Есть ещё ошибки, которые коренятся в нежелании нашего языка работать в полную силу. Как, впрочем, и всему нашему существу не всегда хочется работать. А надо.
